Ashtanga Intro

¿En qué consiste?

Práctica que mezcla asana, respiración y mirada como método de meditación en movimiento. En esta clase se transpira bastante lo que purifica, vitaliza,  fortalece y genera resistencia.

 Ashtanga Intro es una introducción a la primera serie de Ashtanga Vinyasa Yoga, guiando en todo momento a los practicantes dando más intención a los aspectos básicos y fundamentales de esta práctica.

 

Beneficios

Los beneficios de la práctica de Yoga son variados y ya conocidos y quizás muchos se acercan o interesan en el yoga más por los beneficios visibles exteriormente, mas al hacer su práctica constante y regular comienzan a entender también sus beneficios a nivel sutil e interior, que son los más satisfactorios!

Valor:

Costos de la terapia/clase por hora o sesión.

Dictado por:

Ambar Torres Gómez

Comencé practicando yoga el año 2013 en la Academia Yuukti Yoga, sugerido por un primo muy querido. Sin ni un conocimiento me fui enamorando rápidamente de esta disciplina que me ayudo a sanar mi alma y mi corazón. Desde ese momento decidí estudiar para ser instructora de Hatha Yoga y así poder difundir este maravilloso conocimiento. El año 2015 comencé a estudiar para Instructora de Hatha yoga Nivel 1 en Yuukti. Al terminar mis estudios me integré al nuevo proyecto Espacio Manipura en Octubre de 2016 como profesora estable del lugar. Namasté

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