Generalmente el uso más frecuente es como un snack que puede o no llevar sal o estar tostado, pero existen muchas más formas de consumirlo.
Ya sea frito, tostado, con sal o sin sal, el maní posee una amplia gama de cualidades, posee una amplia gama de cualidades que nutricionalmente favorecen a tu cuerpo y le brindan energía, sobre todo en periodos de invierno, donde nuestro organismo necesita absorber más componentes grasos y energéticos para su funcionamiento.
Te invitamos a conocer las principales propiedades y beneficios que posee el maní para nuestro organismo.
- Posee un alto contenido nutricional
- Contiene antioxidantes
- Contribuye a reducir el colesterol
- Beneficia el sistema circulatorio
- Ayuda a la nutrición de nuestra piel
- Es de consumo versátil
El consumo del maní es muy diverso y esto permite que sea un excelente aliado para acompañar diferentes contextos, desde el desayuno, una reunión social o como snack en un día de deporte.
Lo podemos encontrar incorporado en variadas ocasiones y recetas, como por ejemplo:
- En forma de mantequilla de maní, ya que al triturarlo, naturalmente suelta su contenido oleico generando esta pasta muy consumida mundialmente.
- Como snack en contextos de merienda, actividades deportivas, paseos, entre otros.
- En forma de bebida vegetal, una forma muy deliciosa y óptima de aprovechar todos sus nutrientes.
- Para acompañar picoteos y reuniones sociales.
- Para pestos y salsas.
- En recetas dulces, chocolates y postres.
- Puedes comerlo tostado, natural, frito, confitado, con o sin sal.
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