La metilcobalamina es la forma natural de la vitamina B12 en los alimentos y se asimila mejor en el organismo. Su deficiencia puede provocar problemas cognitivos, fatiga, alteraciones neurológicas y afectar la salud cardiovascular.
Asociada a migrañas, depresión, enfermedades psiquiátricas, ansiedad y depresión. En embarazadas, la deficiencia puede causar daño neurológico en el feto y anemia megaloblástica.
Principal grupo de riesgo: vegetarianos, pero también puede afectar a quienes consumen carne debido a la mala absorción y alimentación animal deficiente en vitamina B12.
Riesgo de deficiencia aumenta con el consumo de alcohol, enfermedades como el mal de Crohn y uso de ciertos medicamentos.
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